港区筋トレリーマンおじさん37歳
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2017.10.08 10:53

GG四ツ谷にて二時間

上半身一時間半と有酸素30分。

港区筋トレリーマンおじさん37歳

赤坂4丁目在住・赤坂9丁目勤務の37歳 ただのサラリーマンのフィジークコンテンストを目指す過程を記します。

  • 2017.10.09 12:37
    脚トレ と エリプティカル20分
  • 2017.10.03 13:25
    先週のサマリー

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