2018.04.18 02:15カーボディプリート終了三日間 炭水化物極力抜いて、極限まで、筋肉中のグリコーゲン使い切りました。初日はフルボディ 2時間3日目は 高Rep インターバル少なく スピーディにでかい筋肉を。本日からカーボアップ500Gの炭水化物を摂取します。マルトデキストリンと、羊羹と赤飯とバナナでいけるかな。港区筋トレリーマンおじさん37歳赤坂4丁目在住・赤坂9丁目勤務の37歳 ただのサラリーマンのフィジークコンテンストを目指す過程を記します。フォロー2018.04.16 01:17大会に向けたカーボローディング0コメント1000 / 1000投稿
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